Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир
Книга "Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир"
Авторы: Мадан Катария
Издатель: КоЛибри
Серия: Полезные знания
Год издания 2021
Страниц: 208
ISBN: 978-5-389-16692-9
Описание
"Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь. Доктор медицины Мадан Катария, основатель хасья-йоги, прославившийся на весь мир как «гуру хохота», разработал простые, действенные и безопасные упражнения, которые можно выполнять когда угодно и где угодно. Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь… Для того, чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора! Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактикой многих заболеваний. Не говоря уж о том, что это самый быстрый способ уменьшить стресс и лучший вид кардиотренировки: 10 минут смеха от души заменят полчаса на гребном тренажере. «Мы объединили мудрость йоги, дыхательные упражнения и смех — это сочетание получило название йога смеха. Мы смеемся не потому, что мы счастливы, а мы счастливы от того, что смеемся. Йога смеха — это йога с мгновенным эффектом. Ее польза ощущается сразу после первой практики и подтверждается научными исследованиями. Помимо этого, она позволяет экономить средства и время и ее легко освоить. Смейтесь больше! Ха-ха!» (Мадан Катария)"
Обновлено: 05.11.2026
Характеристики
- Наименование Йога смеха. Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир
- Категория Книги/Научно-популярные книги/Медицина и здоровье/Альтернативная и народная медицина. Советы целителей
- Авторы Мадан Катария
- Издатель КоЛибри
- Год издания 2021
- Всего страниц 208
- Серия Полезные знания
- ISBN 978-5-389-16692-9
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
