Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими
Книга "Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими"
Авторы: Махмутова Надежда Николаевна
Издатель: Эксмо:БОМБОРА
Серия: Махмутова Надежда. Книги практикующего психолога, специалиста по детско-родительским отношениям
Год издания 2026
Страниц: 224
ISBN: 978-5-04-218112-2
Описание
Что происходит, когда регулярно ради семьи и окружающих вы забываете о себе и своих интересах? Наступает выгорание, исчезает интерес к жизни. Неспособность выстроить личные границы и привычка обесценивать себя приводят и к проблемам в семье: близкие будто перестают вас ценить. Книга клинического психолога Надежды Махмутовой рассказывает, что личные границы женщины — это не эгоизм, а источник здоровых отношений и психологического здоровья. Автор предлагает освобождающие практические упражнения и техники укрепления самооценки и внутренней опоры. Вы снова сможете ценить себя и строить жизнь, в которой есть место заботе о себе и о близких.
Характеристики
- Наименование Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими
- Категория Книги/Психология/Для психологов/Психотерапия. Психодиагностика
- Авторы Махмутова Надежда Николаевна
- Издатель Эксмо:БОМБОРА
- Год издания 2026
- Всего страниц 224
- Серия Махмутова Надежда. Книги практикующего психолога, специалиста по детско-родительским отношениям
- ISBN 978-5-04-218112-2
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
