Когда стресс не отпускает. Прописи для возвращения спокойствия
Книга "Когда стресс не отпускает. Прописи для возвращения спокойствия"
Издатель: Эксмо:БОМБОРА
Серия: Терапевтические прописи для взрослых. Ежедневный ритуал замедления и спокойствия
Год издания 2026
Страниц: 32
ISBN: 978-5-04-249016-3
Описание
Прописи помогут постепенно снизить внутреннее напряжение и выйти из состояния стресса, когда тело и психика словно продолжают жить в режиме "бей, беги, замри". Внутри собраны фразы-аффирмации, которые мягко направляют внимание к спокойствию, чувству безопасности и внутренней устойчивости. Заполнение прописей может стать небольшим ежедневным ритуалом – возможностью замедлиться, переключиться, выдохнуть и посвятить несколько минут себе. А чтобы сделать эту практику еще более уютной и восстанавливающей, внутри вы найдете QR-код с плейлистом для отдыха и расслабления.
Обновлено: 05.11.2026
Характеристики
- Наименование Когда стресс не отпускает. Прописи для возвращения спокойствия
- Категория Книги/Психология/Общение и коммуникация
- Издатель Эксмо:БОМБОРА
- Год издания 2026
- Всего страниц 32
- Серия Терапевтические прописи для взрослых. Ежедневный ритуал замедления и спокойствия
- ISBN 978-5-04-249016-3
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
