Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
Книга "Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков"
Авторы: Дэвид А. Кларк
Издатель: Питер
Серия: Psychology workbook
Год издания 2025
Страниц: 160
ISBN: 978-5-4461-2356-8
Описание
Рабочая тетрадь Дэвида Кларка учит подростков наблюдать, понимать и предпринимать эффективные действия, чтобы успокоить свои тревожные мысли. Подростковый возраст полон перемен и вызовов — особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение. Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстраивающие или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки думают, что такие переживания указывают на ненормальность - и эта мысль пугает их еще больше. С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и, в результате, улучшить свою жизнь шаг за шагом.
Характеристики
- Наименование Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
- Категория Книги/Психология/Детская психология/Психология для подростков
- Авторы Дэвид А. Кларк
- Издатель Питер
- Год издания 2025
- Всего страниц 160
- Серия Psychology workbook
- ISBN 978-5-4461-2356-8
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
