Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать
Книга "Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать"
Авторы: Марина Станиславовна Безуглова
Издатель: Феникс
Серия: Вершина успеха
Год издания 2023
Страниц: 318
ISBN: 978-5-222-39745-9
Описание
Тема стресса и выгорания стала невероятно актуальна, так как в последние годы ментальное здоровье человечества подвергается все большим угрозам. Но мы можем взять ответственность за свое благополучие вне зависимости от обстоятельств, научиться использовать энергию позитивного стресса и избегать выгорания. В книге рассказывается о стрессе, выгорании, благополучии и счастье с позиций современных исследований в области психологии, социологии и нейробиологии. Также автор предлагает тесты и инструменты, которые позволят лучше узнать себя, найти ответы на внутренние вопросы и принять необходимые решения для обретения большей устойчивости и баланса. Первая часть книги посвящена изучению плюсов и минусов стресса; вторая знакомит с синдромом профессионального выгорания - его причинами и способами профилактики. Третья часть - это набор приемов и инструментов, которые помогают жить в балансе и не выгорать. Книга может быть интересна руководителям, HR-менеджерам и всем, кто хочет сохранить благополучие и здоровье в нашем сложном, неопределенном мире.
Обновлено: 05.11.2026
Характеристики
- Наименование Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать
- Категория Книги/Психология/Как стать успешным
- Авторы Марина Станиславовна Безуглова
- Издатель Феникс
- Год издания 2023
- Всего страниц 318
- Серия Вершина успеха
- ISBN 978-5-222-39745-9
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
