Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство
Книга "Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство"
Авторы: Елена Уэлш
Издатель: АСТ
Серия: Тренинг на коленке
Год издания 2020
Страниц: 192
ISBN: 978-5-17-122308-3
Описание
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум "Панические атаки и где они обитают" не случайно оказался в ваших руках. Тревожность — очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений — и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.
Обновлено: 05.11.2026
Характеристики
- Наименование Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство
- Категория Книги/Психология/Для психологов/Психотерапия. Психодиагностика
- Авторы Елена Уэлш
- Издатель АСТ
- Год издания 2020
- Всего страниц 192
- Серия Тренинг на коленке
- ISBN 978-5-17-122308-3
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
