Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
Книга "Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой"
Авторы: Екатерина Игоревна Толстикова
Издатель: АСТ:Времена
Серия: Здоровье Рунета
Год издания 2021
Страниц: 224
ISBN: 978-5-17-122420-2
Описание
Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе (https://tolstikova.pro/). В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте. Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы — еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины — просто и наглядно. Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять «здоровую тарелку» и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу — торты, печенье, оливье, либо — вода, кефир и овощи.
Обновлено: 05.11.2026
Характеристики
- Наименование Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
- Категория Книги/Профессиональная литература/Медицина и здоровье
- Авторы Екатерина Игоревна Толстикова
- Издатель АСТ:Времена
- Год издания 2021
- Всего страниц 224
- Серия Здоровье Рунета
- ISBN 978-5-17-122420-2
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
