Глубоко скрытая депрессия. Как освободиться от перфекционизма, под маской которого она прячется
Книга "Глубоко скрытая депрессия. Как освободиться от перфекционизма, под маской которого она прячется"
Авторы: Маргарет Резерфорд Робинсон
Издатель: Весь СПб
Серия: Внесерийные издания
Год издания 2020
Страниц: 272
ISBN: 978-5-9573-3601-3
Описание
Со стороны ваша жизнь кажется идеальной, но сами вы, поддерживая эту иллюзию, просто распадаетесь на части? Вас воспитывали в представлении, что выражать болезненные эмоции - признак слабости, а показывать уязвимость - рискованно? Вы боялись, что вас отвергнут, если вы не будете безупречны, и теперь сами требуете от себя того же? Возможно, вы пустили все силы на создание великолепного фасада - жизни, в которой вам во всем сопутствует успех, вы купаетесь во внимании и всегда к услугам других. Однако при этом вас переполняют неудовлетворенность и стыд, и вы не можете позволить себе проявить страх, злость или печаль. Если в этом описании вы узнали себя, у вас может быть глубоко скрытая депрессия. Прочитав книгу психолога-клинициста Маргарет Робинсон Резерфорд, вы убедитесь, что невротический перфекционизм ведет вас не к совершенству, а к потере себя - приоритетной опоре на мнение окружающих и стремлению соответствовать их ожиданиям. Ведь это кажется более безопасным, чем быть собой. С помощью авторских упражнений вы воссоединитесь со своими долго подавляемыми эмоциями - и научитесь выдерживать любые сильные чувства, а также успокоите назойливого внутреннего критика. Обретете душевный покой, энергию и внутреннюю силу, вернете искренность и взаимопонимание в отношения с близкими. Если вы готовы перестать делать вид, что все нормально, эта революционная книга поможет вам - на каждом этапе принятия собственного уникального несовершенства.
Обновлено: 05.11.2026
Характеристики
- Наименование Глубоко скрытая депрессия. Как освободиться от перфекционизма, под маской которого она прячется
- Категория Книги/Психология/Для психологов/Психотерапия. Психодиагностика
- Авторы Маргарет Резерфорд Робинсон
- Издатель Весь СПб
- Год издания 2020
- Всего страниц 272
- Серия Внесерийные издания
- ISBN 978-5-9573-3601-3
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
